Tinker wrote:
很多事一回生二回熟...(恕刪)
感謝t大的指導
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去年出國旅遊期間有感覺到一些症狀，也在三個多月體重輕了10公斤.............後來發現糖尿病該有的症狀都有
目前有吃藥改善飲食與運動，藥本來早晚餐前一顆美爾胰錠，但本週跟醫生討論之後改成早上半顆，因為常常早上去球場打小白球，最後幾洞或是洗完澡開車回家時感覺好像血糖過低腳有點抖又很餓，今天早上去球場的路上喝了400cc有帶一些糖的咖啡加鮮奶與吃兩個麵包（故意測試，平常只吃一個），打球全程幾乎都是快走移動，一場球下來應該有超過7公里以上的距離，果然最後一洞抓鳥之後等待球友完成時小腿開始有些抖，洗完澡坐在更衣室時拿起羅氏智航血糖機一量，果然只有76
，從三月初第一次門診之後，配合吃藥飲食運動我的數值幾乎都是在合理的標準值內，因為小弟退休快三年，為了就是想要過得更健康活得更快樂
，所以PO文加入大家一起養生保健的行列01混了這麼久，第一次進到健康與養生這個討論區................
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LMC0731 wrote:
我今年即將滿50歲...(恕刪)
小老弟 厲害喔 不到50就退休..
既然當起退休人士 記得 花個一個月的時間 把這棟樓6000多篇Q&A全部爬完..
爬完 保證你絕對會跟很多同學一樣形容爬完文章會看到美麗的彩虹 人生依舊是彩色的..
早上運動打球 光吃2個麵包當然不行呀..
如果是坐辦公室 早上一杯咖啡+2個麵包還勉強能撐到中午..
一早打球運動幾小時 早餐光2個麵包正常男人也都會兩腿發抖吧..(熱量不夠啦)
我記得 我01是從理財版混起..這幾年 放下那些東西 改混單車版(公路車運動)..
汽車版看膩了 現在只對公路車有興趣..
典藏腕時計(手錶) 看膩了 也改戴運動手環..
眼鏡版 ..我當起多焦眼鏡達人..
這就是人嵾呀.
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