大家吃瑪卡的效果

imrichman2 · 2026-04-08T16:41:28+08:00

人生真的很難年紀增加工作壓力變得更多以前下班回家還可以跟老婆開機現在連假日都有點興趣缺缺工作忙壓力大加上體力真的有差以前還不覺得但這一兩年開始真的有差有先去看了醫生拿了犀之外醫生建議要改善作息增加運動應該會有幫忙～但我沒有很喜歡一直吃藥想說先試試看大家有在吃的瑪卡或是鋅感覺對這塊幫助滿大大家有比較推CP值比較高的牌子嗎？另外吃多久會有感

MPsummer

570分

11樓

MPsummer

個人積分：570分

文章編號：93008686

覺得這還是要看體質跟作息
不是每個人吃瑪卡都有效果
運動應該比較實際

sunnyboyzz

308分

12樓

sunnyboyzz

個人積分：308分

文章編號：93008743

建議先挑評價穩的品牌，不用一開始就買太貴

扣畢布萊恩

55分

13樓

扣畢布萊恩

個人積分：55分

文章編號：93008869

如果是瑪卡的話CP值高可以吃PowerHero
鋅的話我是都買NOW Foods
搭配運動效果會更好啦
早上至少都還會硬硬的

sundorys

6276分

14樓

sundorys

個人積分：6276分

文章編號：93009016

要分清楚是不行，還是沒刺激

kai5566

344分

15樓

kai5566

個人積分：344分

文章編號：93009427

我也蠻好奇效果的
感覺年紀大了體力真的變差

Comic0525

26分

16樓

Comic0525

個人積分：26分

文章編號：93009734

40+真的會有差
之前也是覺得自己只是累
但久了就知道是年紀問題
除了瑪卡之外精胺酸也滿重要

宏轟

393分

17樓

宏轟

個人積分：393分

文章編號：93010297

醫生說得沒錯，運動減肥真的才比較治本，
前幾年開始固定會去world gym重訓，身材瘦了不少也比較有活力，
後來爬文有看到人說較高體脂肪會導致睪固酮低下，這可能也是你的原因之一

HemecoKiss

5608分

18樓

HemecoKiss

個人積分：5608分

文章編號：93010385

身體可以負荷才會有力氣，
若體能不好、健康狀態不佳，
強迫開機只是增加損耗的。

只是吃保健品，根本無法改善當下狀況，
或許補充了特定營養素會有幫助，
但身體已失衡，只補充精力長期而言傷害更大。

好好檢討飲食作息，改良運動菜單才是長久之道，

瑪卡的極端生長環境或許讓它可以提供高量營養，
但人不是機器，並不是灌了好油就可以一直衝，
等到好油燒盡，臟腑的負擔與過載的心血管怎麼辦？
這才是更要擔心的。真心不騙