話說我劣根性不斷發作
看騎武嶺能否醫治我這個劣根性
所以開始為我的公路車準備一些東西
但是我的腳力踩不動50-12的齒比,也沒辦法平地衝出56KM的實力..口袋也不夠深買不起FULL Carborn的車架
只好從小地方著手
1. ct盤 50 34(原車配備)
2. 12-27飛輪 34-27齒比為1.26已經接近 30-25 迴轉速跟慣性比較容易起來
3. 陶瓷 bb 這個是試騎某位漂亮的人妻的車才想換的,這個在重踩時特別能感受到順暢,不過這位漂亮的人妻似乎沒感覺...
還需要換啥..我也不清楚..不過應該差不多了..

文章關鍵字
你還需要的東西,有....
1、夥伴,所以我要和你一起挑戰
2、堅定的信心
jbuilder wrote:
話說我劣根性不斷發作...(恕刪)


草民獻計
1.P字山道
2.雙金公路+助航站
3.雙汐公路
照三餐服用,記得多喝水
願大俠,早日泣血舒暢,毛細孔都打開




前面是開玩笑低

老陳要做武嶺準備
除了挑選適合路段練車以外
也可在練車時加重一級檔位練習,增加練習強度
更輕的檔位,是為了在比賽留一點餘力
http://caf677.pixnet.net/blog
阿良聽到你這席話
感動的快哭出來了
你終於恢復正常了~~~


ted5519884 wrote:
你還需要的東西,有....(恕刪)
感謝外星人獻計
我會把這三條路線都跑一遍的~~


caf677 wrote:


草民獻計
1.P...(恕刪)
練習在低含氧的狀態下騎車!

所以下次你出來騎車,要嘛鼻孔塞住一個,要嘛學光速蒙面俠,戴著溼口罩過生活。

モーニング娘。最高!
agi_cora wrote:
練習在低含氧的狀態下...(恕刪)


話說兩三年前,登大武山次日,因故放棄未隨學弟攻頂
回到住宿山莊後,遇見一白髮阿伯,健步如飛,身帶58度C
沿途有人索取簽名照...(沒想到他還真的隨身攜帶海報)
聊天完畢,才從山莊直攻主峰頂
說也奇怪,過沒多久又看到他下山...
然後只見我學弟們氣喘吁吁回到山莊
直問有沒有看到一位阿伯,追都追不到

原來阿伯,不但有攻頂
連下山都比偶大部分的學弟前面還要快..()
上下山時間加起來只相當於我們上山時間而已

前面講了那麼多,我只是要講...
據說,這位阿伯上山幾乎是用跑的,下山是用跳的
出了一本書,記錄他的登山秘訣
這位奇人,當年為了挑戰聖母峰
其中一招就是戴口罩爬山

老陳,你就是缺N95一副啦
http://caf677.pixnet.net/blog
我便宜口罩很多
給大家一起練習
http://about.me/indyhsu
老陳也要跑武嶺,

我連你的車尾燈都看不到啊~
神出鬼沒部落格http://www.wretch.cc/blog/a59302214
jbuilder wrote:
還需要換啥.....(恕刪)

有不聽話的老婆或是充不飽的老公都順便換一換吧!
ted5519884 wrote:
我要和你一起挑戰....(恕刪)

這算愛的告白嗎?
一步接著一步!
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