柔軟度不佳人適合騎公路車嗎?

小弟騎登山車時間一長後脖子就感覺很痠
柔軟度可能不是很好，但滿想換騎公路車
想請問各位有經驗的前輩們
騎公路車脖子會很痠的問題，是否久了就會OK了呢?

2009-03-08 4:10 #1

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柔軟度公路車

Vanden

59分

2樓

Vanden

個人積分：59分

文章編號：10730277

騎久了,身體會適應,
騎乘程中也是要偶爾做伸展運動,
不可能一整天都是保持那個姿勢.

黑山老狗

3分

3樓

黑山老狗

個人積分：3分

文章編號：10731899

我剛騎也是不太習慣，腰痠我還以為是腎出問題，還跑去醫院檢查，不過現在就不會，很適應喔~加油

Tifereth

0分

4樓

Tifereth

個人積分：0分

文章編號：10731906

Vanden wrote:
騎久了,身體會適應,...(恕刪)

久了會適應 +1

柔軟度和脖子痠的問題會改善

前提是
1.車架大小要對,龍頭座椅高度調整好
2.要學會正確姿勢 (這一點可以在騎的過程中慢慢摸索,調整)
3.勤騎車

jeffnam0514

449分

5樓

jeffnam0514

個人積分：449分

文章編號：10731946

1. 單一姿勢..騎久了本來就會痠....是真的練久了就比較不會痠....騎的過程也是要舒展或調整姿勢
2. 有可能是你的騎車姿勢不正確, 去找車行老板或看書籍確認自己的姿勢吧...
3. 有可能是你的車子大小, 並不符合你的身材, 去找車行老板或書籍確認吧....

不過你說騎久會脖子痠...我個人認為是姿勢不正確(80%) 或車架不合(20%), 供你參考