11/25 東西山緃走,在寒冬中激活你的心肺功能

康康8585 wrote:
都參加過那麼多次夜騎...(恕刪)


之前參加過好幾次夜騎,但每次大多以墊底收場居多,這次雖說是參加C組,還是希望可以跟的上大家

不過,怎麼都沒有人提到昨晚的Single Night呢
Polien wrote:
之前參加過好幾次夜騎...(恕刪)

聽說主角又再次殘念了!
康康8585 wrote:
聽說主角又再次殘念了...(恕刪)


什麼!!!!!!!!!!!
小張又被打槍了嗎???
偷偷跟小張說喔...
小向的室友挺正的啊!!!
等他熟悉了以後...
再幫小張問問吧!
明天安排女王的騎程訓練,目標是來回60km,中點站正好在太湖國家公園水車附近,可以和車隊碰面

Peter:
不好意思!!車衣的錢欠了很久,明天碰面再給你!!
三鐵候補生 wrote:
明天安排女王的騎程訓...(恕刪)


當你家女王還真不容易啊...
要在寒風中訓練60KM...

我家輕鬆多了~
都在家訓練抽車的~
jlu wrote:
當你家女王還真不容易...(恕刪)

這樣在家抽車難怪會沒力!!
今天剛到蘇州,明天要工作。
主人下逐客令了!當初添磚起樓,如今等著笑看樓倒....

Dear Peter,

明天我會參加,先算我一個(A)

Sogo
PETER說的沒錯,要常時間保持心跳在130-150才會是有效的有氧運動
走走停停的行程就差多了
我在深圳雖然工作比以前忙許多
但路練習路線都是有氧路線喔
已經騎車瘦了3-4KG,慢慢會迷上爆心跳的長程爬坡路線





To 康康:
你說我的相機要換單眼數位!!可是我這台 RICHO GX100的拍攝效果還不錯[耶!!很樂],瞧我把你拍的多傳神!!.尤其是你臉頰的兩團立體肉球



三鐵候補生 wrote:
To 康康: ...(恕刪)


康康肉球很立體~
除了康康麻糬以外...
康康又要多一項名產了...
關閉廣告
文章分享
評分
評分
複製連結

今日熱門文章 網友點擊推薦!