沒有要加碼'沒有要游泳'''
個人積分：29分
文章編號：6609388
個人積分：130分
文章編號：6609510
出發時間：6月14日(六)6:10am
集合地點：北港國小前 OK便利商店 ( 汐止市汐萬路2段279號 )
騎乘路線：OK便利店=>五指山涼亭=>OK便利店(1P)
選修課程：OK便利店=>五指山涼亭=>拱北殿=>八連路=>老爺山莊=>五指山涼亭=>OK便利店(2P)
====【週六晨騎】6/14 AM 6:00汐萬山道晨曦~輕鬆騎============
01 - 05 : 1)A粒(0937055901)、2)黑皮、3)josephwan7(joe)、4)大揚0932004812、5)老葉
06 - 10 : 6)jay25su(濱崎0937941682). 7)BABYEVIL(0955659900) 8).庸弟0928596441 9)顏小強
11 - 15 :
腳癢了~還是來騎車好了,下雨自動消失
個人積分：20分
文章編號：6611153
出發時間：6月14日(六)6:10am
集合地點：北港國小前 OK便利商店 ( 汐止市汐萬路2段279號 )
騎乘路線：OK便利店=>五指山涼亭=>OK便利店(1P)
選修課程：OK便利店=>五指山涼亭=>拱北殿=>八連路=>老爺山莊=>五指山涼亭=>OK便利店(2P)
====【週六晨騎】6/14 AM 6:00汐萬山道晨曦~輕鬆騎============
01 - 05 : 1)A粒(0937055901)、2)黑皮、3)josephwan7(joe)、4)大揚0932004812、5)老葉
06 - 10 : 6)jay25su(濱崎0937941682). 7)BABYEVIL(0955659900) 8).庸弟0928596441 9)顏小強10)小缺
11 - 15 :
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明天天氣因該不錯 如果沒睡過頭就跟大家來去爬爬汐萬
山是用來欣賞!!不是用來挑戰!!MSN:[email protected]
個人積分：5分
文章編號：6611367
出發時間：6月14日(六)6:10am
集合地點：北港國小前 OK便利商店 ( 汐止市汐萬路2段279號 )
騎乘路線：OK便利店=>五指山涼亭=>OK便利店(1P)
選修課程：OK便利店=>五指山涼亭=>拱北殿=>八連路=>老爺山莊=>五指山涼亭=>OK便利店(2P)
====【週六晨騎】6/14 AM 6:00汐萬山道晨曦~輕鬆騎============
01 - 05 : 1)A粒(0937055901)、2)黑皮、3)josephwan7(joe)、4)大揚0932004812、5)老葉
06 - 10 : 6)jay25su(濱崎0937941682). 7)BABYEVIL(0955659900) 8).庸弟0928596441 9)顏小強10)小缺
11 - 15 :11) RackyRose (Raxel)
早睡早起喔~~
~~我的速度與距離，不是由碼表決定的~~
個人積分：162分
文章編號：6612134
出發時間：6月14日(六)6:10am
集合地點：北港國小前 OK便利商店 ( 汐止市汐萬路2段279號 )
騎乘路線：OK便利店=>五指山涼亭=>OK便利店(1P)
選修課程：OK便利店=>五指山涼亭=>拱北殿=>八連路=>老爺山莊=>五指山涼亭=>OK便利店(2P)
====【週六晨騎】6/14 AM 6:00汐萬山道晨曦~輕鬆騎============
01 - 05 : 1)A粒(0937055901)、2)黑皮、3)josephwan7(joe)、4)大揚0932004812、5)老葉
06 - 10 : 6)jay25su(濱崎0937941682). 7)BABYEVIL(0955659900) 8).庸弟0928596441 9)顏小強10)小缺
11 - 15 :11) RackyRose (Raxel)15)tiger588
個人積分：0分
文章編號：6613309
個人積分：0分
文章編號：6613360
個人積分：0分
文章編號：6613395
個人積分：97分
文章編號：6613447
個人積分：20分
文章編號：6614515
今天一出門就開始有點小漂雨
上山時 小漂雨騎起來很輕鬆
不過上山後大家在討論加碼 雨勢就慢慢變大了
今天上山 突然覺得端午節的粽子發揮效果了
體重重了兩公斤 上到4號橋的時候就速度整個慢下來了
之前還可以一個小時八分到 今天到四號橋不到一個小時 可是到了涼亭一個小時十四分
看來要下定決心好好減重一下 不然怎麼練都不會進步
山是用來欣賞!!不是用來挑戰!!MSN:[email protected]
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