現在很流行的超慢跑是可以考慮的一項運動, 在家裡就可以看電視慢慢跑, YouTube上面也有很多的影片教學,可以去看一看,我自己本身以前也有痛風,後來做了多項運動之後體質慢慢也改善痛風就很少出現!所以醫生講的多運動少吃普林高的東西,就能夠阻止痛風的發生,當然運動也是不可或缺的!
