如果你是出不了門,才想選擇室內運動,還有救,如果你是懶的出門,大概什麼室內運動,都沒用。我前年買了台飛輪,想說如果那天加班太晚回家或是外頭風雨太大,去不了健身房時可以在家騎乘,事實證明,在家躺平真的舒服,買回來第一個月騎了不到10次,之後就越來越少騎。反而是每次躺下到時間就強迫自己出門上健身房運動,回家後還會再上飛輪有氧一下,想動就動徹底一些,想廢就廢到底。