關於下背訓練機的使用

各位前輩好
小弟是新手也多半都用固定是的設施
近兩週去過健身房運動中心後回家發現
尾椎(屁縫上方附近) 會有酸酸的感覺明顯在蹲的時候

推測是使用下背訓練機的關係以屁股為支點我用的時候也沒有駝背
想請教是否是那些細節沒注意到導致使用錯誤

譬如那個可調式的壓桿
是為了調整背部槓桿的最佳位置? 還是肌肉的伸展程度?