訓練機
剛接觸重訓時最害怕的就是鍛鍊貧弱的雙腿，經過了一年多的反覆練習，深蹲跟硬舉持平在120及140KG，最近開始做史密斯的窄蹲與寬蹲來刺激不同的肌群，偶爾會在同事的指導下做超負荷的四分之一蹲(應該說扛起)，在家則是...
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社區的健身房只有啞鈴還有一些有氧運動的器材但是不太喜歡在外面的健身房運動所以打算與管委會溝通贊助一台多功能的訓練機看到兩個還不錯的一個是Bladez的飛鳥滑輪多功能訓練機另一個是Johnson的綜合重訓機想說要...
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父親節即將來臨，德國電動刮鬍刀品牌BRAUN百靈推出「父子放膽飆」消費者體驗活動，現場以德國紐柏林F1賽道為主題，可與賽車女郎合照打卡、體驗賽道模擬訓練機。同步推出多組父親節促銷方案，其中買最新款BRAUN諧震...
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本想買轟菌，因空間(預算)有限，也擺不下很大台的，想換成這種，不知好不好?!他是代購 https://shopee.tw/%E4%BB%A3%E8%B3%BC-%E5%8F%AF%E5%88%B7%E5%8D%...
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FWS1全方位重量訓練機這類綜合訓練機是我非常喜歡也最推薦的轟菌器材。若對轟菌有興趣，不妨聽我細細道來...每當有人寫信問我：「U大您好，我也想要弄轟菌，可以給我一些建議嗎？」，我提供的轟菌大補帖都會建議，第一...
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各位前輩好小弟是新手 也多半都用固定是的設施近兩週去過健身房 運動中心後回家發現尾椎(屁縫上方附近) 會有酸酸的感覺 明顯在蹲的時候推測是使用 下背訓練機 的關係 以屁股為支點 我用的時候也沒有駝背想請教是否是...
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大概從去年底開始有了跑健身房的習慣由於膝蓋已經確定是有了退化性關節炎所以鎖定的器材是不會給予太大衝擊的橢圓訓練機(使用的是BH的SK-9100這一款)從一開始的20分鐘 到近幾個月都是一次40分鐘, Level...
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話說小弟...進入健身也一陣子了想要入手 單槓雙槓多功能訓練機先前除了啞鈴之外~很較少使用別的機器各位前輩如果有買過這台~是不是可以給小弟一些使用的照片~讓我用正確的方式練習因為他圖片都是靜態的...所以想請前...
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