小弟有慢跑的習慣
在跑步前和結束都會做好暖身和進行拉筋伸展
但最近跑時 偶爾會出現膝蓋疼痛的狀況
停下休息後會緩解 不過開始後痛感又會慢慢出現
想問有人遇過相同的狀況嗎？
是否是跑步姿勢不對造成的？
麻煩也有在慢跑的朋友指點一下了 感謝！
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