大家好
我每日晨泳了十多年
每天一公里
如今想把此項活動
改成每日單車騎十公里
是否等同或是超越游泳的量呢？
騎單車是否比游泳更健康？
因為游泳也是長期吃消毒水的
也許不太好
騎單車是在
台南的安平與中西區之間往返
空氣品質長騎下來也許也會有問題
但就運動本身而言
似乎游泳比較用到全身
騎單車主要用在下半部
但兩者幾乎都沒有運動傷害
這樣的觀念不知對不對呢？
謝謝
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