單車騎久了手掌會痛正常嗎

快去敗入大家傳說中的"人間肉球"吧
之前我也有這樣的現象,後來發現是騎久了身體就會不知不覺的壓在手上,手掌自然是會發麻了。
後來騎時就不斷的提醒自己手放鬆,然後再三不五時的改變一下姿勢,久了後就變成習慣,問題自然就解決了
如果手會麻,應該是壓迫到神經,變換手的位置即可。
如果手會痛,那我就不知道了~~
嗯, 感謝先進大大們的回覆, 各位的建議我都會嘗試的.
之前我也是跟大大一樣的情形

後來我調整了姿勢與換了握把

又戴上手套

騎個100多km也沒有這種感覺了

簡直是好騎到暴
大家好..
真無奈身邊沒有騎單車老手可以幫忙調整姿勢,摸索好久還是調整不出正確姿勢,沒錯現在我的坐墊就是前低後高,每次手都很酸..今天看到9樓Deejay大大說明的真是專業.. ..真是十分感謝呢!!
但是有沒有那位高手可以圖片方式再補充一下,,可以讓這種老症頭完全改正呢??
zkjs52921 wrote:
大家好.. 真...(恕刪)


坐墊前低後高的角度大概是水平狀態再往前低一格,太低會往前滑太高會卡到蛋蛋,基本上自己再坐上去騎感覺一下不會往前滑或卡到蛋蛋即可

至於手腕會痛是正常的,因為肌力不夠的關係,買一條運動用護腕(活動式用纏的那種)纏一下,過陣子就會不痛了
zkjs52921 wrote:
大家好.. 真...(恕刪)


圖片這就有難度了....不過我還滿挑戰看看 哈..
上述的方法只是通則.實際情形還是要看個人身材跟車種等等...
車就跟音響一樣.都要經過調較才能達到自己滿意的狀態喔!!
犬 獅 連
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