各位大大好, 小弟買卡達車至今大約騎了500公里, 可是每次騎了一段距離(大約20KM)後, 手掌就會非常痛(手套已經買很厚的了). 是騎乘姿勢有問題, 還是車架或龍頭該調整呢? 有沒有大大有類似經驗呢? 感恩啊!
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如果真的要找出原因的話 . 建議直接找熟識的資深車友現場幫你調整比較快.
如果要自己試試看的話 . 建議如下
1.確定坐管高度 . 坐墊前後位置 . 坐墊水平角度正確 :
坐管高度的正確調整 . 除了可以避免膝蓋的不必要負擔 . 還可以讓你的大腿在踩踏時得到充分的伸展 . 才能騎的久.騎的遠.正確的高度通常是以腳跟在踏板上 . 踏板在圓週最下方為適當 . 此時腳應該是呈現幾乎打直 . 且臀部不可刻意下壓!
而坐墊前後的位置設定則是腳踩在踏板上 . 曲柄與地面水平 . 此時前腳膝蓋前緣的鉛垂線應該與踏板軸心呈現垂直 狀態.
坐墊角度用目測的並不是很準確 . 建議拿塊硬木板放在坐墊上 . 再置上水平尺.個人建議水平之後前端再調高一點點 . 這樣身體重量會自然的落到臀骨上.
2.確定騎乘姿勢是否確 : (弓背.收小腹.手肘微彎)
騎乘姿勢是很重要的 . 看過很多車友不是背打直就是手打直 . 手打直的情形在女性車友或是身高180以上車友的機率更是高 .
最見到的情形是 : 因為鼠蹊部的不適感 . 所以坐墊角度調整為前低後高 . 導致身體重量不斷在騎乘時向前滑 . 為了撐住不斷向前滑的身體 . 所以手必須打直才比較好出力 . 就因為這樣 . 所以重量全在手掌.手脕還有肩膀上了 . 騎一趟下來酸痛在所難免 . 手套雖然可以減低不適感 . 但是正確的姿勢才是根治之道...
建議騎乘時試著收小腹 . 身體角度就會改變 . 鼠蹊部自然不會被壓迫到 . 收小腹之後也不需要刻意弓背 . 因為它自己就會呈現出來 . 弓背之後上半身跟把手的距離近了 . 手自然會微微彎曲 . 坐墊調整好的話 . 重量會往後落在臀骨上 . 不再向前滑.
這時候你甚至用兩隻手指就可以輕鬆的操控方向....
建議樓主先從坐墊角度跟本身的姿勢下手.相信一定有用
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