看廣告都說超過二十五歲代謝變差會變胖什麼的一直都不以為意也有可能也還沒輪到我?直到超過三十歲的時候發現不對也不對也!!!!!比年輕時胖了大概五公斤有了當然也不排除工作壓力、或是沒時間運動之類的(其實都只是藉口啦)大家是幾歲有感覺很難瘦下來、代謝變差啊?現在都強迫自己一個禮拜至少快走或是騎腳踏車動一動