通常在減脂減肥的時候很常買超商的或是木盆那種，但我每次如果某個月生菜沙拉吃多了，生理期都會遲到，但又好想減肥，我自己本身也蠻愛吃的，煮熟了吃我又懶惰買菜，也不太愛處理那些生菜，大家減脂期都是怎麼處理這些問題呢?
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