yiyue
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發現近幾年開始,很多人會瘋搶海報,甚至可以請假去排隊為了新出的海報多刷好幾場電影,或不看直接拿,只為了收集以前看電影也有拿過,不過拿回家都不知道放哪,或隨便貼牆壁現在大家還會特地買海報收藏冊,不然就裱框掛牆上...
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以前跑10K都喝水或舒跑而已,沒特別吃補給賽事休閒跑的話是還好,畢竟強度本來就不高但那場想挑戰自己成績就會跑用力一點有時跑到一半或結束時都會有種斷電的感覺...也不只10K賽事,下班去WG上飛輪課一小時也會即...
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公益路上的店都超競爭,之前新聞都報導那房租超貴對黃色健身房FITZONE印象深刻,因為那之前是赤鬼牛排,房東漲價才換地方曾逼走赤鬼牛排! 公益路店王健身房「連假突開拆」曾經好奇去體驗過這間健身房,是高效率的燃...
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今年發現之前追蹤的一些健身網紅或教練都開始做有氧了@@"以前他們好像只做重量訓練,像是肌肥大或肌耐力之類的,說老了肌肉流失率會變很高,肌力是最重要的,所以只提倡肌力。但今年看到這些頻道和教練介紹開始強調有氧的...
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- 搞不懂台灣飲料店的「去冰」
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還是搞不懂台灣飲料店的「去冰」,字面意思不就是把冰塊去掉嗎?為啥還要分「去冰」和「完全去冰」...然後點「去冰」還要解釋說會有一些冰塊或小碎冰不累嗎...這不就是少冰🤐昨天還遇到一間飲料店沒有...
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上次說要做肌力訓練後,又開始回健身房練肌力了把以前常做的器材都複習一下,天氣熱躲健身房也比較舒服^^自由重量練了深蹲、划船、彎舉,其他都用機械式器材上週去的那間WG深蹲架沒搶到,我就學一些人在草皮區做分腿蹲一...
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最近天氣都好熱,連晚上都30幾度...做有氧隨便心率都好高,很容易滿身是汗QQ更奇怪的是常常會身體養,隨機位置那種作息和飲食都沒啥改變,沒特別吃到什麼東西有去看過醫生,說也可能是過敏源之類的,但他說的東西我都...
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- 資深跑者們會做肌力訓練嗎?
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有時跑完長距離或半馬,甚至出現膝蓋痛或小腿痛QQ休息一段時間後,上個月開始先去WG跑跑步機復出現在開始想要去外面跑長一點了,但又很怕像之前那樣看網路上有些說要做肌力訓練,有些說沒差跑就對了有些阿伯或跑很久的,...
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- 現在家裡還有在用電腦嗎?
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最近跟同事們聊天(剛好都女生)剛好聊到手機、平板、電腦等3C產品我就說我沒有平板,只有用手機和電腦而已結果大家都很驚訝我家裡還有在用電腦她們說現在都是平板和手機,早就沒用電腦這種東西要追劇都用平板或電視好奇現...
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- 冬天外騎自行車的穿著
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不曉得現在大家外騎都怎麼穿?上週日13度外騎,真的快冷死了QQ明明已經穿了風衣外套和長車褲和口罩,但騎的過程還是覺得很冷騎了快兩個小時,心律好像也都拉不上來,都維持在120~130而已本來要認真騎,結果變成恢...
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