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小弟本身沒什麼運動習慣 加上是坐辦公室的所以脂肪都囤積在小腹(本身四肢又瘦瘦的)某一天實在是覺得太醜了決定踏入健身房剛加入健身房自己先練了兩個月(亂練) 因為之前幾年都沒有運動所以一開始很累很喘中間也沒有量過i... 更多