無白

小弟上班工時平均需坐10小時下班回到家也幾乎都懶在沙發上，沒什麼運動習慣前陣子才得知大學同窗的工程師好友因為長年久坐姿勢不良被診斷椎間盤突出還有骨刺去開刀術後還穿了一陣子鐵衣，苦不堪言……驚覺不保養不行，尤其... 更多