brookepy7

之前WFH太久了，不小心胖了五公斤想靠上下班多走二站的路程來瘦身但以前有過走太多路然後足底筋膜炎發作所以需要找一雙功能性佳的休閒鞋最好還可以帥氣有型(畢竟走在大馬路上)我的穿搭配色以黑色為主、白色為輔預算五千元... 更多

每次運動完都吃水煮雞胸肉 真的是吃得很膩想說既然有茄汁排骨…那茄汁雞肉片應該也很OK吧順便兼顧茄紅素阿、維生素之類的xdd「茄汁雞肉片」這道菜茄汁是主角我直接用好市多無添加的番茄汁取代這邊用番茄汁的原因不為別的... 更多

量完Inbody發現最近吃得太猖狂體脂 體重又不知不覺上升決定再進入一次 增肌減脂的日子剛好之前購買的高蛋白喝完了這次就來試試看新的 嚐個鮮順便分享一下使用心得買的是美商理想家 優蛋白隨身飲其實就是乳清蛋白換個... 更多