Unali0611

如果你常常感到心浮氣躁，覺得無法靜下心好好做事，那你有可能會想到靜心冥想這個大家普遍認為有效的方法，但其實不少人會覺得坐在那裡讓頭腦空白很浪費時間，又或許他們所處的空間不適合這麼做，所以以下要來介紹5種冥想的替... 更多

同樣是古銅色的肌膚，對自己容貌有自信的女性會覺得」我這黝黑的肌膚、烏黑柔順的秀髮，真是好美呀！「但是沒有自信的女性，就會認為」為什麼我的膚色會這麼黑呢？「結果，照鏡子時就會覺得很悲觀，甚至會將鏡子摔得粉碎。仔細... 更多

想想人生中那些值得你信賴的人?他們是不是都有能力，好像都能充滿活力得完成每一件事。如果自己也能成為那樣的人有多好?相信自己做得到是多棒的一件事!出版過75本關於管理與領導書目的Peter Economy，在《I... 更多

或許你有這樣的經驗，有些人也不是個性不好，但和對方講話時，總會讓人感到隱隱的煩躁，似乎有些地方讓你不太認同、甚至有點觸怒你內心深處的某些情緒，但想想好像不是什麼特別明顯的點，讓你不太想和對方親近，又不知道為什麼... 更多

你曾受焦慮所苦嗎？相信每個人在焦慮時都不好受。有些人甚至在焦慮時會心跳加速，導致身體不適而影響辦事效率。除此之外，焦慮還會帶來恐懼，對於未來的不確定便開始自我設限，各種負面思考即盤據心中。我們都不應忽略焦慮帶給... 更多

人生總是憂喜參半，總是起起伏伏，總是無法盡如人意，雖然快樂的事情也不少，但是我們為什麼總是憂心那些未發生的事，擔心萬一遇到不如意的事呢。根據心理學家的發現，人們總是容易忘記快樂的事務，卻對傷心、痛苦的遭遇揮之不... 更多

🎉🎉勵志32句🎉🎉1、大多數人想要改造這個世界，但卻罕有人想改造自己。2、積極的人在每一次憂患中都看到一個機會，而消極的人則在每個機會都看到某種憂... 更多

今天是否有點憂鬱？別擔心，你並不孤單。數以千計的人正和你有著一樣的煩惱。不過值得慶幸的是，你可以透過許多方法來緩解你低落的情緒。研究已證實，透過以下行為確實可以減緩憂鬱，提升我們的情緒。Nature雜誌在7月1... 更多

20歲的時候趕報告死線，25歲的時候趕會議進度，30歲的時候趕成家立業，35歲的時候趕養兒育女，現代人要求什麼東西都要快狠準，但是快真的可以又狠又準嗎？並不是做事速度越快，成果就會越好，有時候還會帶來反效果，累... 更多

1、足夠自信的人自信是通往成功路上的指明燈。無論做什麼事，首先要有信心，相信自己是最優秀的、最棒的，這樣才能把自己最大的潛能發揮出來。2、效率高的人效率是當今社會必不可少的生存條件，只有辦事效率高的人才能脫穎而... 更多