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小惡魔市集 悅遊日本 活動報導
jacknahu

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小弟目前10K最佳成績41:30 平均步頻為187，步幅為1.29m(身高169)，想再提昇速度!究竟應該增加步頻還是加大步幅較有效率?下圖為跑步計測的資料，有請版上的高手撥冗指教，感激不盡! 更多
慢跑
  • 2013-12-24 20:21
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