Lulu wang1216

这次用vlog的形式拍下了自己的一天 希望能激励到大家。 就像铃木一郎说的“完成梦想就是积累微不足道的小事”. 这样无聊的生活已经持续了近一年。 你可以在某一天比我更严格，但更重要的是每一天都要能够这样“平平淡... 更多

做這個視頻的主要目的是告訴大家，不管在什麽環境 身體在什麽狀況 身邊有沒有器械， 都應該堅持健身 只有這樣才可以達到理想身材， 成功沒有捷徑———————————————我的有氧40kg减肥对待减肥的态度背部训... 更多

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https://youtu.be/W3rqEtgFvkE希望大家喜欢 更多

左面的手臂是48cm右边是42cm.但是不管怎么看 右边都好一些∼∼∼∼∼∼∼我的YouTube频道https://youtu.be/Ncm_O5oR-us40kg减肥之旅背部 二头 训练https://you... 更多

https://youtu.be/3_AtNR5uckY这是我总结的五个正确看待减肥的心态。希望大家喜欢 。 订阅点赞。 每周都会更新视频https://youtu.be/Ncm_O5oR-us四十公斤减肥变化... 更多

https://youtu.be/eWfp2jizMps这次视频中给大家介绍三个在减肥中很重要的因素1.训练定量训练定量主要指的是，在有氧的时候，尽可能的使用跑步机和楼梯机，因为这些机器可以定时定速定强度。 比... 更多

12/2背部二头训练视频https://youtu.be/rARtYpjzQU肩膀训练视频https://youtu.be/NcpR5chJPMk∼∼∼∼∼这是我一年半的变化，下面是我做的视频 记录了我的减肥史... 更多