Burgesslai
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- 一週三練健身課表請益
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健齡半年,一週三練,每次約一小時正常飲食,雖無特別提高蛋白質攝取,但粗估一日有100克以上(體重72KG)。因身材無改變,有點沒動力上健身房,想請前輩對課表給點意見。週一、胸:胸推3組(50kg)、上胸3組(4...
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預計10月底與朋友自駕上塔塔加O型健走,路線為上東埔停車場->玉山登山口->麟趾山->鹿林山->直切鹿林山莊->玉山步道->回上東埔停車場想請問路線標示是否清楚,如按照MAP...
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- CHIPPEWA尺寸請益
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前輩好,最近鞋靴版因為被某幾位蜈蚣人士亂放毒,搞得我心花怒放,想請問欲於網路購入CHIPPEWA靴子,尺寸該如何選擇?(本人腳長26.5cm、腳寬11cm,沒穿過red wind,timberland穿9w)
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