stanney

先提出我的想法如果是從健力開始練，你的肌力是一直往上疊加成長，運動表現會愈來愈好而做的都是多關節動作CP值高，雖然身材不怎麼樣，但是卻很有力量的人爾後如果想轉練健美，之前有了扎實的健力底只要改變飲食減脂後，全身... 更多

當初看診時聽他這麼說有嚇到因為家裡還有兩包MYP...雖然醫生說得比較危言聳聽，但也不無道理經過我爬文後的結果，這概念獲得了加強這裡就只討論飲食，其他過敏源因生活習慣及其體質的不同就不贅述一般乳清都是牛奶後加工... 更多

台南新開這間永華運動中心使用置物櫃一次十元，只能開關一次，覺得很不方便今天練到一半一個工作人員說這包包要放置物櫃我放在臥推椅下面，沒擋到別人，這樣也不行哦去全聯買雞蛋，店員說，欸你不能拿在手上哦，要花一塊錢買袋... 更多

每天喝超過3000cc的水飲食變乾淨，新陳代謝變好或是有食用肌酸的緣故真的每天都有夜尿，以前不會這樣子看過醫生，他檢驗我的尿液說很正常還說一個晚上1-2次都是合理範圍睡到正夯還要起來小解真的煩啊！我才30歲耶.... 更多

他說運動前吃碳水，練腿日要吃更多還有運動後吃少許碳水，而其餘的時間不攝取碳水這樣有點顛覆我的飲食習慣想請教這樣對不對？ 更多

小弟做了5年的焊接，TIG+MIG，主要生產廣告招牌、變電箱若不是為了幾個臭錢，每天都得忍受隔壁桌的二手煙火花噴濺，眼睛痛，焊接的味道又很難聞，尤其黏白鐵噁到不行焊錏板則是很像燒肉棕的味道，總之都很難聞又有毒現... 更多

小弟過去交過許多女友，可以說是有洞60分但現在迷上健身懂得愛自已之後，便不那麼放縱！單身2年多，在路上看到美腿、奶大的，腎上腺素就會上升，感覺像坐海盜船那樣，肚子癢癢但很爽我真怕哪天克制不住犯下惡行 更多

在某社團有人常po一些身材照，體格是不錯他說不飲控、不水煮、不算蛋白質也放了菜單，說實在我不相信整天吃這種東西能造就這身材各位怎麼看？ 更多

已經加入快一年的時間練晚上時段，練六休一，所以常常遇到的固定咖就那些目前為止都是點頭，頂多寒暄一兩句雖然交朋友不是初衷更不是我加入健身房的目的有時候想問健身相關事情或拼大重量需要人補時...這時候就很重要現在一... 更多

昨天心血來潮，一個711店員太可愛了結完帳立馬要line她整個人呆住，看得出來她很少被搭訕連拒絕都是微笑的搖頭不免俗的跟她掰掰，走出店門口我一點也沒有失望其實搭訕很容易，想要什麼就自已去追求我很想很想找夥伴可以... 更多