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前天領養一隻柴犬 相處一天發現牠有很多問題 秉持著愛牠就要矯正牠的心態 我也決定長期抗戰目前遇到的問題是 牠已經把我的房間當作牠的領地 只要家人靠近都會吠叫 而我自己要進去也會叫 不過牠不會因為我硬要進去就咬我... 更多

各位大大好我朋友一開始在某健身房運動 那邊的教練有來介紹教練課 後來不知道怎麼談的 談到私下買課 比原價錢低...朋友一開始跟我講殺很多....一開始都有去上課 後來因為他的工作（懶？）的關係去的次數變少 教練... 更多

各位巨巨你們好小弟目前要增肌（重）餐與餐間隔各位巨巨會選擇什麼東西呢？小弟因為是作業員 兩小時休息10分鐘 實在有點趕 所以只補充兩顆全蛋一天下來六顆 最近覺得吃的不夠 想請問大家都是吃什麼呢 最好能快速食用完... 更多

不知道板上有沒有大大跟我一樣尿蛋白過高還沒健身前知道自己腎不好（雖然都沒什麼感覺 都是健康檢查檢查出來的...）現階段增肌 蛋白攝取量 體重75*2克的蛋白 一天要攝取150克左右 因為是作業員的關係 休息時間... 更多

各位大大好,小弟健身大概半年左右,最近遇到深蹲膝蓋會痛+軟..平常爬樓梯也稍微會有感覺,現在蹲70左右就非常有感😭有去看復健科,但是都只有電療跟熱敷,覺得沒什麼用,朋友說是我的臀不夠往後所以才造... 更多

哈囉各位前輩 小弟健身大概七個月左右 大部分都自己摸索看跟會影片看書或者跟會練的朋友一起練 我身高178 一開始偏瘦 剛開始練大概69公斤 練到9月測量inbody是72左右 9月開始增重到昨天在測一次inbo... 更多

各位前輩大家好小弟接觸健身斷斷續續大約一年左右(工作關係)近3個月才有比較多時間可以每天跑健身房在還沒固定時間運動的時候 我的身高體重178/68近期三個月有比較密集的運動我的體重來到 178/72體態有明顯改... 更多

這個地方可發徵人啟事嗎？用搜尋看到有人在版上發的文沒被刪短期工作約2~3個月,不搬重物!，那我也來個徵人啟事！工作地點：新北市 中和區 環球購物中心附近 業 別：健身房 (非萵苣)工作性質：教練 團體課程教練 ... 更多