kipolawang

練習跑步已經一段時間了，現在大概可以一次跑10公里，但因越跑越久的關係，每次都要1個多小時，到後面有點無聊，所以想買運動耳機搭配我的iPhone邊跑邊聽音樂。搜尋一下ptt、Moblie01網路上推薦的防水無線... 更多

因為想要提升跑步速度不知道大大有沒有推薦的間歇跑練習方式可以供參考的謝謝 更多