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重訓已經2年多!最近雖然胸部肌肉明顯變很大,但發覺臉頰更凹陷(以前就有一點凹陷),但體重是增加的,這是太操累嗎?每周重訓約3~4天,另2天打網球跟羽球!課程胸,背約1小時,但都沒休息一直做,另外回家幾乎每天重量... 更多

做重訓及腹肌訓練後肩頸一直僵硬,已經好久了,吃止痛及肌鬆劑一直無法改善,難道要休息才會好?有治療方式嗎? 更多

對於1個48,49歲的人,每天跑7km會對建康產生反效果嗎?會過量嗎? 更多

今天三星彩開520,沒作弊唬誰阿!"看"台x你老師卡好! 更多

加入健身房運動已經一個多月了!主要做重量訓練及跑步!原本都沒問題!沒想到今天運動完後回家尿尿,竟然出現大量褐色尿尿,害我差點暈倒,以為自己要掛了!經網路查詢後,才知道這應該是所謂"運動型血尿"... 更多