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前輩們好，這是個人五月份以21個跑步天，首次達成月跑100公里的紀錄數據(共計120k)。請教此版的慢跑達人，這樣的訓練方式，能否客觀說明能帶來怎樣的實質成效(大致上都以6.5分速在跑)?或者是有甚麼更建議的規... 更多

請教各位前輩,小弟在山上於今年8月份新種了10來棵樹徑6~8公分的楓樹及欒樹,前一陣子陸續發現有多棵樹皮有大區域發黑的剝離的現象,將黑死的樹皮剝開來看,發現許多如照片中長得有點像蠍子的蟲子,成蟲是黑色的,幼蟲是... 更多

日前買了一部二手登山車(美利達matts70)，並於12天內爬了11趟中和烘爐地(仍持續中)。這台車重直逼近15公斤，使用原廠2.1的巧克力胎，每次到達目的地都會記錄爬坡花費時間(自山下雕刻店起算)。因為月底要... 更多

出發前兩個禮拜興致勃勃地以A4做了一面環島旗幟(侯姓同事+賴姓大學同學+本人OO原各取一字)。不料第一天到了花蓮才發現2~6天的行程卡沒帶出門(背面貼雙面膠，每天可覆蓋貼上)，也懶得重新再做。於是這支旗子躺在我... 更多

7/2~7/7將展開為期六天的大環島。友人的規劃如下:Day1:新北中和>新店>北宜公路>宜蘭>羅東>兩鐵列車>宿花蓮市Day2:花蓮市>一路台九線>宿台東太麻里... 更多

ANYROAD2自去年10/31購入後滿一年整，一年間累積參與了多場挑戰經驗(滿天星系列3場,輪霸西濱160K,經典百K2場,台中不落3,拜訪系列2場,鐵騎探索太平山)。為了紀念滿週年，決定自我挑戰武嶺。參閱了... 更多