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由於自己肩膀處於受傷當中，一直在做復健，緩慢的進步好轉，而在版上看到好多網友們都有類似或相同的肩膀傷害，因此只要看到有關於肩部治療的相關字眼都會特別注意。剛巧閒來無事翻閱了以前買的一本書，叫做身體調教聖經，以前... 更多

經過漫長的兩周等待，我終於收到了從對岸寄過來的健身器材，分成九個包裹...其實我健身已經有一段時間，有到健身房去練過、找過專業的健身教練指導，也有一群熱愛健身的朋友互相分享鍛鍊心得，但來來去去我還是比較喜歡自己... 更多