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各位先進，小弟體脂肪一直無法下降,都在23-25%間，是否有好辦法可以讓體脂肪下降，煩請指導，謝謝！！以下是小弟的減重後的現況,肌肉線條要很用力才會出現,有點擔心是不是內臟脂肪太多(還是這是正常??),近期我想... 更多