瘋一樣的男子~

請問一下~若對話訊息被對方刪除有什麼方法能恢復嗎？離開位子沒看到,對方也不再講了 更多

陛下不能將兵，而善將將將將怎麼唸啊??? 還有為什麼這麼唸? 煩請大神解答~~ 感謝~~ 更多

請教各位前輩～如果我一天沒吃到基礎代謝，然後做重訓，補充蛋白質還是不到基礎代謝的話，那是會增加肌肉還是減少肌肉啊？ 更多

各位大大..我的手機在我亂刪東西後就掛點了..一直重覆開機的畫面..在網路上搜尋了一下..都用FlashTool在重刷手機~我也下載到FlashTool了..但找不到Xperia_Play_Release_Ge... 更多

我在健身房有在上S槓鈴的課程，最近在做到深蹲這個動作的時候腰部會酸，原本以為是動作不正確造成的，但我直接去請教上課的導師，他又說我的動作還ＯＫ...那為什麼腰會酸啊? 是正常的嗎?? 還是受傷了.??? 更多

小弟我有加入健身房，有上了二堂重訓的課，也開始有做一些重訓。我的問題是，我現在重量大概都調在做十五下會力竭的狀態，但在做第三組之後都做不到十五下，而且姿勢也會有點不到位，那這樣肌肉有訓練到嗎？還是就沒什麼效果了... 更多

這禮拜員工旅遊~最後一天會去心齋橋逛~有什麼是可以帶的啊??目前目標只有EVISU牛仔褲~ 更多