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請問版上有在練鐵人的前輩飲食方面有哪些需要注意的地方??譬如:多吃什麼..少吃什麼..記得之前看到書上說避免碳酸飲料可是比賽時,補給站又有提供可樂,完賽還有啤酒那可樂跟啤酒到底是能不能喝啊?? 更多

請問版上各位前輩1.墾丁IRONMAN 70.3 單車項目有幾個補給站? 到目前為止還沒騎過這麼遠,比較擔心單車項目2.住選手村(麗緻悠活)的話,有接駁車去南灣嗎?還是必須自行前往? 去年參加台東51.5的... 更多

等了半年,終於入手了...不囉嗦,看照片'TRINIY' 已經肖想很久的車款剎車 105前變 105後變 挖地瓜超殺的板輪我也上卡了(剛剛騎回家還差點摔車)重點來了...三鐵車的剎把(外).變把(休息把)全車照... 更多

日前讀完''天生就會跑''一書書中提出一個論點''越貴的鞋子越容易受傷''最近才花了4000多敗了一雙跑鞋,不知道是心理作用還是怎樣,總覺得2000多的還好跑一點我對此一直耿耿於懷...不知道大家的看法如何?.... 更多

小弟自跑步以來,爬了不少文,知道如何選購跑鞋最近入手亞瑟士 Nimbus 11 , 穿起來確實很舒服,包覆性極佳(目前穿過感覺最好的)但是跑了幾天下來,有一種感覺,太軟了讓我想起之前爬文,曾有跑友形容''像踩在... 更多

跑者廣場''全國賽事'' 上面沒有最新的消息路跑協會的網站也沒看到相關訊息,到底是辦不辦啊?暫定日期是8/7,現在都6月了有人知道這場賽事的消息嗎? 更多

小弟自去年9月開始跑步,持續有8個月的時間了平常練跑的時間以晚上07:00~09:00居多聽說夏日馬拉松體力會迅速流失,一直不以為意直到最近氣溫開始升高,晚上都有25度~27度,真的覺得超硬....10K跑完衣... 更多

小弟自去年9月開始跑步 , 隨著練習量的增加 , 越發感到鞋子的重要性拜讀Vody大及吶喊大的文章後 , 對於鞋子的選購總算有一點認識要先向Vody大及吶喊大說聲感謝...針對日前入手了新鞋 Mizuno Wa... 更多

我剛開始練三鐵(還沒參加過比賽),感覺車褲太緊 , 墊子太厚 , 跑步感覺不是很舒服可能也不適合游泳(還沒試過)車褲穿脫較費時,不穿又怕屁股痛我不是為了成績(能不能完成都還不曉得), 只希望練習時方便一點 , ... 更多