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我有排了一個簡單的重訓菜單，想聽聽看各位有在重訓的人的建議星期一 胸+二頭星期二 背+三頭+三角星期三 休息或有氧星期四 胸+二頭星期五 背+三頭星期六 腿星期日 休息(腹肌 隨機選4天練)胸: 啞鈴仰臥推... 更多

他之前好像要接任米迪亞總教練，可是爆發黑米事件而沒有當下去。這次他好像也要接任熊隊總教練，可是爆發嚴重職棒簽賭案，還能繼續接任熊隊總教練嗎??運氣實在是有點不好 = = 更多

我想應該就是 """高空攝影師"""，因為不知道6個多小時的比賽中，他能上幾次廁所，總不能想上個廁所吊車就要把他放下來吧！不然就是上再寶特瓶裡= =... 更多

如果底下有一層其他顏色噴罐的漆，我在它上層用面像筆塗上其他種顏色漆罐的漆，會照成兩種漆顏色混合在一起嗎??書中提過，如果在油性漆上面再塗上另一種顏色油性漆，會混色(髒髒的)，可是噴罐是硝基漆(書上寫的)也會嗎?... 更多

我的問題1.郡士底漆噴罐補土要用哪種比較好(我看過1000 1200 還有一種是加上德式的字樣)好多種哦！不知道哪種比 較優? 我是要做透明硬車殼。2.我之前看過您說郡士保護漆是硝基性，為什麼很多... 更多

這個噴罐上面的警告語說 不能噴在 貼紙 水貼紙上面，真的還是假的?? 更多

我的車殼想噴保護漆，但是有一個問題讓我不敢噴，因為這台車曲面大，貼紙大張，導致貼紙貼上後，邊邊有些地方不能完全和車身密合，這樣能噴保護漆嗎??圖在這裡http://www.mobile01.com/topicd... 更多

我最近做的疾速眼鏡蛇(第一次使用噴罐噴模型)銀色的地方我也是用噴的，說真的小地方用面像筆會容易許多(噴的小地方不好弄，遮蓋膠帶用一堆)疾速眼鏡蛇最難做的地方就是他的貼紙，因為要貼的地方都是曲面，不是平面，很難貼... 更多

請問http://mini4wd.jp/product/category/13 的19301前面銀色的部份(引擎的部分)，適合用田宮銀色噴罐TS系列幾號??謝謝 更多

我是用田宮噴罐補土(白色)我要噴疾速眼鏡蛇的車殼，我要學http://mini4wd.jp/product/category/13 的19301，駕駛艙蓋子要留透明，不幸背後沒貼遮蓋膠帶，導致些微補土(噴漆時的... 更多