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因為有事要提前趕回來~時間調整為週六早上07:00~我知道當天要補班~很多人無法參加~但接下來我要回南部過年~所以......歡迎大家加入滬尾櫻花大道賞櫻團~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~... 更多

很慚愧~身為老師的我~做了錯誤示範~以致摔車~願在此分享~請大家引以為戒~單車環島一直是每個單車騎士的夢想~但對我來說這卻是那麼奢侈又遙不可及~一方面因我工作忙碌~很難找到一段完整時間~另一方面~即使有一段完整... 更多

既然tone跳得這麼快~就乾脆改頭換面一下~現在主題是:歡迎推薦哪裡有好吃的~請大家一起共襄盛舉~ 更多

自從幾年前我媽家從老式眷村搬到大樓後~那種挨家挨戶拜年的景況已經不再了~從前初一大早都要穿的美美的坐在客廳等拜年~現在大家都改為用簡訊和電話拜年~反而初一大早閒得慌~索性拉出我的"小桃紅"~... 更多

查過今天最新比賽報名資料~就屬我們"林北愛騎團"總共報了48位~陣容最強大~這些日子看到大家都積極的準備~想必今年應該有不錯的表現~但越是接近比賽~好像天公越不作美~讓大家不能好好的練習~有... 更多

前陣子工作很忙~但對車隊的熱情絲毫未減~最近的週年慶活動~很可惜都沒能配合上~錯失與大家同樂的時光深感惋惜~每每看到車隊有活動時~有這麼多人都是無怨無悔的為車隊付出~讓大家都非常的感念~所以這段時間有機會自己靜... 更多

小弟最近為了武嶺鐵屁股之役~目前正加強練習上坡迴轉速~我是標準盤前53/39 後12/25~以下是小弟現在練習的成果~心跳律約145~165HR~7%以下的坡~~~約60~70rpm8%~10%的坡~~約50~... 更多

謝謝各位大大的幫忙~ 問題已解決~不過很多人都給了許多非常寶貴的建議~若有人遭遇同樣問題時~可以提供參考~上星期六P字道練習時~有人發覺我的龍頭裝的是高的那一面~這樣騎乘時風阻較高~昨天颱風天因ＧＩＡＮＴ沒開～... 更多

2008年的統一盃鐵人三項比賽將於7月5日(半程)7月6日(標準)在日月潭舉辦，想邀請同好一起穿林北愛騎團車衣參加，我自己是第一次挑戰，只參加半程賽，歡迎有經驗或有興趣者加入一起挑戰。報名截止日為5月30日詳情... 更多