烏龍麵３９０９

各位前輩好，因明年有參加鎮西堡54公里，賽事剛好是大寒過後。請問當天若不幸下雨，那跑步服裝該怎麼穿？ 更多

請教各位前輩：最近電腦開完機後，螢幕有電源無影像。都必須將插在螢幕上的接頭，拔出來再插進去才有影像。如果只是拔電源插頭，完全無效。請問這是電腦螢幕快陣亡的前兆嗎？ 更多

常聽這句明言『跑步只有累積，沒有奇蹟』，所以一直很好奇，月跑量與全馬成績是否有一門檻可對照？個人跑齡13個月月跑量大約180~200k全馬成績落在430左右請教各位前輩，您們月跑量與全馬成績大約是多少？謝謝各位... 更多

請問各位前輩：星期一到星期五，跑步模式是3*5好？還是5*3好？天/km 更多

各位前輩大家好，小弟今年運動項目從單車改為慢跑，減重效果個人覺得很滿意，目前體重及體脂都屬低標。可是小弟發現目前外表有點黑黑乾乾的，顯得有點憔悴。想請較各位前輩，要改練什麼運動，才不會有憔悴感？【當然不能叫我增... 更多

請教各位先進,我跑半馬跑速大約落在6分速,想練習LSD,請問我跑速要控制在幾分速？跑的距離大約要多遠？~先謝謝各位~ 更多

各位前輩大家好，小弟預計今年10月底，11月初環島。預計路線如下，因初次環島，不知路線安排是否恰當？煩請各位前輩能給個建議，小弟有參加過NS300另外請問衣物要帶多少件？1*桃園縣平鎮市→鹿港 154公里2鹿港... 更多

Day1 羅東金愛大飯店→羅天公路→台7丙→中橫宜支→南山→思源埡口→武陵(90K) 7:30報到、檢錄、賽前說明 ；8:00 出... 更多

11/7參加雪見賽事對於第一、二個陡坡，請問公路車高手，是否有人可以不落地上去？第一個迎賓坡起點迎賓坡終點第二個陡坡 更多

11/1在苗栗體育場看到這種奇怪曲柄，據車主說會比較省力。請問各位前輩，真的是這樣嗎？它的原理是什麼？ 更多