確認有沒有睡飽、睡好，有些孩子需要的睡眠時間比較長，再來就是三餐營養均衡，我每天都會準備三種蔬菜，蛋白質也要吃夠，這些都做到了再考慮保健食品唷!維他命C和MD葡聚糖都能提升免疫力，MD葡聚醣就是多醣體的濃縮，比一般靈芝高很多倍，味道還不錯，吃了也比較不生病，免疫力提升身體健康了精神自然會好，還是要先從生活習慣調整才是根本~
