產後因為沒有餵母乳,體重下降的速度明顯比母乳媽媽還要慢得許多
即使盡量運動並搭配少量多餐都沒有什麼成效,看著身上的肉消不掉真的很心灰意冷……
前陣子有去看醫院的減重門診,但每次回診都要等很久對於全職媽媽來說比較不方便QQ
有考慮報名營養師課程來減重,上網做了功課後發現比較多人推薦cofit跟bebetter這兩個課程
去諮詢後發現cofit問的問題都跟運動習慣和家族疾病有關、bebetter比較傾向心理層面,深入了解減重的動機跟目標
諮詢下來覺得兩家都還不錯,不知道該選擇哪一家比較好
想請問有沒有上過課的人可以分享一下兩家的課程體驗以及成效?
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我自己反而是擔心因為減重會影響餵奶 也有在想說要不要去上營養師課程 聽其他媽咪說營養師能照顧到體重跟營養
生完真的體中都僵在那邊..很困擾
減重門診要做好人超多的準備,我就是每次回診要等一小時最後放棄
減重門診+1
但真的要很有耐心
每次都人山人海
還不能先預約
多方比較過後我是選Ricky營養師的課程,諮詢師很用心了解我的狀況並幫我配對最適合我的營養師,期間學到很多減脂的知識,課程結束後瘦了5公斤體脂降低3%,更重要的是完全不會餓肚子,也可以吃到喜歡的點心~
這兩家我也在猶豫 但我看c家有一些狀況..
運動還是要保持 每天能動就動
我之前產後也是遇到一樣的狀況
所以就有搭配促進新陳代謝的產品減肥
我是吃利脂受 你可以研究看看
但要非哺乳期才可以吃唷~~~
Cofit都限制我吃澱粉,長期下來都不能吃到想吃的食物
bebetter則是什麼都能吃,飲食上沒有限制而且每天都可以吃飽,感覺很滿足減重起來比較快樂~
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