求懷孕初期適用的保健食品

覺得樓主你文章提到的那些就很足夠了 ! 剩下等懷孕後再補就好了 ~
當初也是看上tenland就有含葉酸 減少吃的藥片數量 蠻喜歡的 補充之餘精神還很好 減少孕期抑鬱
我也是對味道敏感,而且不喜歡吞藥的感覺
所以只吃活沛多的孕護葉酸,除了葉酸還有B6、B12、鈣
沒有味道又小小顆的,每天吃一顆就好
維他命C我都靠吃奇異果,還能順便改善便秘
推薦惠氏的藻油,他們家的藻油是用TG型萃取,人體比較好吸收,而且吃起來沒有什麼味道也很好吞,我連孕吐期吃這個補充DHA都沒問題
我同事懷孕的時候是買KCWINWIN的Baby Q 膠原粉和DAY DAY 海藻鈣鎂D這兩個,他說吃起來完全不會怪味,還香香甜甜的🤣,一直到哺乳了都有在吃,有時候也會補充益生菌(聽說懷孕很容易便秘)
我自己當初一發現懷孕就是吃含有葉酸的活力媽媽綜合維他命吃到生喔~
因為我大部分都是外食比較多,營養沒辦法顧到很全面,所以吃綜合維他命就不用怕營養不均衡囉~
我原本吃活性葉酸,但後來發現孕哺綜合維他命裡面的成分真的很適合懷孕的人吃,就換了,主要是家人懷孕也是吃這牌子,大品牌還算讓人放心
懷孕初期我也是選擇孕哺維他命  不想吃太多顆 能一顆搞定就一顆搞定從簡~
媽媽可以參考圖片的方式吃喔
我自己孕期的保健食品都是吃亞尼活力
這個牌子的產品是針對孕婦跟哺乳媽媽設計的
所以對寶寶或是媽媽本身都很安全
加上我自己習慣會看品牌經歷,他們家在孕哺保健食品已經有20年經驗
整體來說都讓我比較安心
整個孕期吃亞尼活力的保健品讓我幾乎都沒有不舒服或想吐的問題
每次產檢寶寶也都順利通過,所以我自己是還滿推薦的

也可以先問問幫你產檢的醫生喔 買的話可以看看IHBER
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