本來吞魚油,但是膠囊實在太大顆,孕初到孕中最容易孕吐,很多膠囊幾乎吞了又會再吐出來(好像魚油很燙一樣),實在吐到不行就被醫生建議改喝流質的媽媽奶粉了我是喝美強生的,有DHA、葉酸、鈣、鐵這些在孕期需要的營養,還比較便宜,我大概16w就開始天天喝,醫生有覺得胎兒發育蠻快的,是大頭寶寶後來生產我也是買同系列的優生嬰兒奶粉給寶寶