joewang2003 wrote:在美國 居然連柏格醫...(恕刪) 他教的很有用啊,用他的方法執行,一個月內我減少5%體脂,我雖然沒有嚴格控制碳水在5%,但吃的碳水減少,加上間歇性斷食及適量重訓及有氧,我的高血糖下降,體內也產生酮體,肚子越來越小,整個人精神很好。他的YT頻道被禁,有點莫名奇妙。
tt031422 wrote:他的YT頻道被禁,有點莫名奇妙。 從你的說明,我覺得他的YT頻道被禁很正常呀你看看,你照他的去做少花多少錢,少買多少東西,少吃多少垃圾食物而且少生病了,少買多少藥,少看多少醫生如果這樣的人越來越多財團是要怎麼收割韭菜
dfmtf wrote:說我迷信也好這種偏離...(恕刪) 也還好吧,測血糖血酮及體脂是必備的,補充劑是必備的,隨時監控自己身體變化來印證。柏格的觀點與國內不少醫生觀點是相符的,我猜你沒有血糖血脂的毛病,但我依方法執行確實有成效。
dfmtf wrote:這種偏離主流和自然的減肥方法我還是認為會影響健康的 要知道,美國現在這止痛藥濫用的情況就是 當年的 主流 = 藥廠 靠廣宣帶起來的 (合法的部分)他講的東西跟人體機理有關的會拿他人文獻或甚至教科書級別的書籍佐證而且醫生也是贊同其中觀點 , 可以從其他醫生的影片看到類似內容例如胰島素抵抗、 168進食、 腸道菌種很影響健康、 糖得盡量少吃 等YT一刀砍到剩下所謂主流, 這時代再來個藥廠鑽到漏洞全球廣宣, 就更少人可治了。