小弟用用galaxy watch 4測睡眠一個多禮拜
目前測到最久的"深層睡眠"也只有23分鐘
還常常是8分鐘而已
想請問一下，是這支錶的判斷比較嚴格，還是睡眠品質真的那麼差呀 @@
大家可以聊聊自己的深層睡眠時間嗎?
謝謝
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穿戴裝置沒調整睡眠的功能吧...只能做到分析記錄再來改善
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當然穿戴裝置的睡眠偵測功能只能參考看看，真的要準確，還是睡眠中心檢測比較精準，但睡眠中心的檢測，健保給付有限制次數或對象
分數有意義嗎？我只看深層睡眠時間
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原來是手錶問題，第一次戴慧型手錶我以為我真的睡那麼差，還去買褪黑激素跟鋅鎂力，現在終於安心了
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