要充分熱身短褲隨便穿也可 幾百元的半長泳褲也可以重點是水母衣要穿 可以防曬但最重要是保護你的上半身主要是新手不熟悉或姿勢不正確上板的時候 常常看到一堆人 結束後肚子摩到破皮的磨的紅腫的 曬到很痛的 脫皮的如果頭髮 髮量不多的朋友 建議戴上衝浪帽因為俺看過朋友 髮量少的 曬到結束後 一星期頭 天天感到非常痛的還脫了一整頭的頭皮
