這附近應該是大圓肌、小圓肌跟棘下肌，大小圓肌主要功能類似闊背肌，棘下肌則是肩關節外旋以及肩關節內收，依照功能去決定動作的話前兩者在練闊背便會共同參與，例如槓鈴啞鈴划船、坐姿機械划船等等，棘下肌我自己在WG練時偶爾會看到有人用CABLE做FACEPULL也會練到這塊，但相對重量就會做比較輕，畢竟這塊算是小肌群
