高矮是絕對值，瘦壯(肌肉)是可變值矮子(170CM以下)要練的是肌肉的精鍊度(低重量，高組數)高個( 175以上)要練的是肌肉的膨脹度(大重量，低組數)我有看過很多身高不足170CM的矮子，過度強練肌肉的膨脹度，結果看起來整個人又矮又方。我也看過很多身高超過175的高個，不敢練太高的強度，結果看起來跟沒練差不多。
