想請問瘦子到巨巨的增肌過程中，肚子是不是會因為增肌期而變大? 因為增肌需要熱量盈餘，在這種情況下，累積脂肪是必然的生理反應，那肚子又是最容易囤積脂肪的部位，所以我想問，增肌期是不是肚子都會變大? 甚至腹肌都會被脂肪包覆著，導致腹肌看不到，請問這樣是正常的增肌過程嗎?
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f721025 wrote:
想請問瘦子到巨巨的增肌過程中，肚子是不是會因為增肌期而變大?
因為增肌需要熱量盈餘，在這種情況下，累積脂肪是必然的生理反應，那肚子又是最容易囤積脂肪的部位，所以我想問，增肌期是不是肚子都會變大?
甚至腹肌都會被脂肪包覆著，導致腹肌看不到，請問這樣是正常的增肌過程嗎?(恕刪)
1.肚子是不是會因為增肌期而變大? 不會..肚子不會因為增肌期而變大
理想的增肌應該不會讓肚子明顯的變大
旦大多數人的增肌..都不會是理想..因為都亂練亂吃
2.肚子不能說是比較容易脂肪的部位
而是他比較明顯..
人體比較容易囤積脂肪的部位
我知道的有..大腿..臀部..手臂..腹部和背部
女生好像多一個膝蓋男生多一個胸部
所以..肚子並不是什麼最容易囤積脂肪的部位
所以增肌期是不是肚子都會變大?...不會
3.不要把體重的上升...當成了肌肉的成長
這是二件事..完全不同的二件事
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