小弟最近開始健身，對飲食也開始注重蛋白質的攝取，
除了吃雞胸肉喝高蛋白外，為了吃到自身體重*2g的蛋白質也是錙銖必較，
深怕這一尻就流逝了十幾克的蛋白....
這問題困擾了我一個禮拜了，我到底該不該尻下去呢...
個人積分：11分
文章編號：69893432
個人積分：48分
文章編號：69893569
個人積分：577分
文章編號：69893843
個人積分：5667分
文章編號：69894318
個人積分：864分
文章編號：69898310
個人積分：508分
文章編號：69902111
個人積分：97分
文章編號：69904778
個人積分：530分
文章編號：69915087
個人積分：68分
文章編號：69917483
個人積分：10206分
文章編號：69917784
關閉廣告