請問做伏地挺身臂力不夠怎麼辦
我是想練胸肌
我現在最多做個五下
下去前臂就抖個不停
根本起不來
可是覺得胸部根本沒運動到的感覺
是我的施力不對嗎
還是本來就會這樣
如果本來就是這樣的話
那我是繼續每天做
等臂力跟上來之後才鍛鍊的到胸肌嗎
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