我有時回老家度假時會跑去練,反正一次150。練到我爽回家,沒人理你。可以安靜練有網友提到器材不足。我倒覺得。該有的都有。可能我自己偏好啞鈴來練。機器比較少用以上給大家參考Tseng豪 wrote:X-Line這間健...(恕刪)
就小弟持續運動約莫四個月左右看到的現象剛開始申辦會員及環境介紹當時教練會稍稍提一下產品不錯而且會沖泡一杯喝喝看並說明都有舉辦減重競賽並鼓勵參加相關活動之後就不會再過於推銷運動過程中會看到教練帶著學員上課(應該是有買教練課程或是產品者)如果有問題可隨時向前詢問教練(本身是單純去運動),教練樂於分享大致上沒有大問題只是周一運動時會有需要排隊等器材的狀況目前是都去單次消費而已有時候去xline(下班後),有時候去公營運動中心(假日)期待自己年底領一點獎金可以轉home gym持續保持運動
我目前是剛去南部的xline,因為消費方式有提供購買單次使用卷。個人覺得比較適合剛開始去健身房的人,我也是當作起步,一週約去2次,等習慣後再去別處。如果已經習慣運動的人,我覺得去別處設施會比較齊全,我就蠻喜歡有游泳池,三溫暖的健身房。減重部分是食用賀寶芙的商品,代餐,一個月好像10k。