肚臍以上六塊,最上面靠近胸的那兩塊比較小
肚臍以下是四塊還是兩塊? 還是因人而異??
最多八塊,還是有可能到10塊,因為我看自己恥骨上人魚線交界還有兩小塊,不是很明顯,要用力才能看到
那算是腹肌嗎?
完美8塊
8塊
最後請問如果飲食不節制的話是不是做再多的運動和有氧,都無法維持身材體態 ??
因為覺得很多東西都很美味,可是油脂太多,熱量太高
謝謝
我搜尋了網路圖片看到最多就八塊腹肌
肚臍以上六塊,最上面靠近胸的那兩塊比較小
肚臍以下是四塊還是兩塊? 還是因人而異??
最多八塊,還是有可能到10塊,因為我看自己恥骨上人魚線交界還有兩小塊,不是很明顯,要用力才能看到
那算是腹肌嗎?
完美8塊
8塊
最後請問如果飲食不節制的話是不是做再多的運動和有氧,都無法維持身材體態 ??
因為覺得很多東西都很美味,可是油脂太多,熱量太高
謝謝
肚臍以上六塊,最上面靠近胸的那兩塊比較小
肚臍以下是四塊還是兩塊? 還是因人而異??
最多八塊,還是有可能到10塊,因為我看自己恥骨上人魚線交界還有兩小塊,不是很明顯,要用力才能看到
那算是腹肌嗎?
完美8塊
8塊
最後請問如果飲食不節制的話是不是做再多的運動和有氧,都無法維持身材體態 ??
因為覺得很多東西都很美味,可是油脂太多,熱量太高
謝謝
